এটা খুবই স্বাভাবিক যে, বেশি ঘুমের জন্য অনেককেই গালমন্দ শুনতে হয়। কিন্তু সুস্থ শরীরের জন্য এই ঘুমেরই বা প্রয়োজন কতটুকু- তা আমরা অনেকেই হয়তো জানিনা। ভালো ঝরঝরে ঘুম, শরীরকেও ঝরঝরে রাখে। 

চলুন জেনে নেই কোন বয়সে কতটা ঘুম জরুরি?
ঘুমে...

বিস্তারিত

সরকারি হাসপাতালগুলোতে সিনিয়র স্টাফ নার্স নিয়োগের চূড়ান্ত ফল প্রকাশ করেছে সরকারি কর্ম কমিশন (পিএসসি)। এতে মোট ৯ হাজার ৪৮৪ জনকে নিয়োগের সুপারিশ করা হয়েছে।

রোববার দুপুরে পিএসসির কমিশনের বৈঠকে এ ফল অনুমোদন করা হয়। ফলাফল ওয়েবসা​ইটে...

বিস্তারিত

বিএনপি-জামায়াত জোট সরকারের আমলে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে নিয়োগ পাওয়া ১১১ জন চিকিৎসকের নিয়োগ অবৈধ বলে দেওয়া রায়ের বিরুদ্ধে আপিলের অনুমতি দিয়েছেন আপিল বিভাগ।

রোববার প্রধান বিচারপতির নেতৃত্বাধীন আপিল বিভাগ এ আদেশ...

বিস্তারিত

জিকা ভাইরাস শনাক্ত করতে বিমানবন্দরে তদারকি জোরদার করা হয়েছে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম।

বৃহস্পতিবার দুপুরে রাজধানীর একটি হোটেলে বাংলাদেশ ব্রেস্টফিডিং ফাউন্ডেশন আয়োজিত এক আলোচনা সভায় তিনি এ তথ্য...

বিস্তারিত

সবে চোখটা বুজে এসেছে। আচমকাই একটা ঝটকা। শরীরটা প্রবলভাবে ঝাঁকুনি দিয়ে উঠল, যেন মনে হচ্ছে কোথাও পড়ে যাচ্ছিলেন। এটা শুধু আপনার সমস্যা নয়, শরীরের ঝাঁকুনির এমন অভিজ্ঞতা লাভ করেছেন বিশ্বের অন্তত ৭০ শতাংশ মানুষ।

ঘুমের মধ্যে এমন ঝাঁকুনিকে...

বিস্তারিত