Opu Hasnat

আজ ২৪ মার্চ রবিবার ২০১৯,

বই পড়লে আয়ু বাড়ে লাইফ স্টাইল

Bookreaderjpg_2016-08-13_16:56:37.jpg

বই মানুষের প্রকৃত বন্ধু। বই পড়লে জ্ঞান, ধৈর্য এবং চিন্তাশক্তি বাড়ে। তবে সম্প্রতি এক সমীক্ষায় উঠে এসেছে, বই পড়লে নাকি আয়ু বাড়ে। যারা বই পড়েন বেশি, বাকিদের তুলনায় তাদের আয়ু বেশি বলেই জানাচ্ছে ওই সমীক্ষা।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওয়েল...

বিস্তারিত

জেনেনিন: আয়ু বাড়ানোর কৌশল লাইফ স্টাইল

jpg_2016-08-13_12:26:08.jpg

জীবনে বেশি দিন বাঁচতে কে না চায়।অ্যানালস অব বিহেভিওরাল মেডিসিন সাময়িকীতে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান, ব্যায়াম না করা বা শাকসবজি না খাওয়ার অভ্যাসের ফলে দ্রুত বয়স বাড়ে। আর জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন আনলে আয়ু বাড়ে।...

বিস্তারিত

অফিসে ঘুম? লাইফ স্টাইল

Gumjpg_2016-08-11_18:17:15.jpg

আমরা যারা সারাদিন অফিস করি অনেকেরই মাঝে মাঝে এমন হয় যে কিছুই ভালো লাগে না। একটু পর পর ঘুম পায়। অনেকের আবার দুপুরে খাওয়ার পরে ঘুমের জন্য কাজে মনযোগ দিতে কষ্ট হয়। এই সমস্যার সমাধান কী হতে পারে? 

এ বিষয়ে জানতে চায় আমার দুই সহকর্মী তানিয়া...

বিস্তারিত

সন্তানকে যে কথাগুলো কখনোই বলা উচিত নয় লাইফ স্টাইল

Angryfatherjpg_2016-08-11_09:19:08.jpg

কাজের অনেক চাপে হয়তো আপনি আপনার সন্তানকে এমন ভুল কিছু কথা বলে থাকেন যা শুনে সে কষ্ট পায়, রেগে যায় বা দ্বিধান্বিত হয়। আপনি হয়তো বাচ্চার ভালোর জন্য তাকে বকা দিচ্ছেন, ভাবছেন একটু বকা দিলে তো কোনো ক্ষতি নেই। এই একটু বকা আপনার বাচ্চার মনে খুব খারাপ...

বিস্তারিত

রক্তদান করার আগে জানুন লাইফ স্টাইল

Bloodjpg_2016-08-10_17:52:01.jpg

রক্তদান নিঃসন্দেহে পুণ্যের কাজ! কয়েক ফোঁটা রক্ত পেলেই বেঁচে যায় মুমূর্ষু-প্রাণ৷ তাই অবশ্যই রক্ত দিন। কিন্তু রক্ত দেওয়া বা নেওয়ার সময় সামান্য ভুলে নষ্ট হতে পারে জীবন। বিপদে পড়তে পারেন দাতা-গ্রহীতা দুজনেই!

অনেকেই জানেন না, রক্ত দেওয়ার...

বিস্তারিত